Программа "Курс №1, модуль №3: Навыки рационального саморазвития: как научиться жить и работать с удовольствием?"

· Что нам мешает наслаждаться своей жизнью: типичный набор личностных ограничений, который осложняет жизнь человека вообще и руководителя, в частности;
· «Рабочее выгорание»: причины возникновения и разнообразные последствия для жизни руководителя;
· Как понять свои цели: чего мы хотим, как этого можно достигнуть и в чём будет заключаться «плата» за достижение желаемых целей?
· Как выстроить собственную «систему целей»: методы совмещения различных жизненных интересов;
· Как выбрать самый эффективый путь: методы синергичного совмещения различных возможностей для повышения «качества» соббственной жизни;
· Как мы относимся к своей жизни: различные привычки и стереотипы, которые вырабатываются как бы «сами собой», как они влияют на жизнь и что с ними делать;
· Почему мы боимся перемен: причины, которые нас заставляют изо дня в день «тянуть одну и ту же лямку»;
· Почему нам не удаются перемены: что обычно мешает изменить свою жизнь и как можно преодолеть эти препятствия на пути к новому состоянию?
· Как изменить свои стереотипы: методы эффективной саморегуляции и переосмысливания ошибок в построении своей жизни;
· Управлять или подчиняться: как перейти от состояния «объекта» управления в состояние «субъекта» управления, стоит ли это делать и какова «плата» за выбор?
· Какой характер нам нужен: качества, которые нам необходимо развивать для управления своей жизнью, и методы их развития;
· Что мешает нам жить: базовые источники межличностных конфликтов, способы их экспресс-диагностики и методы управления в режиме «здесь и сейчас»;
· Различные парадигмы взаимодействия с окружающими: виды основных парадигм, плюсы и минусы каждой и умение выбрать подходящую парадигму для той или иной ситуации;
· Психологическая устойчивость: что мешает её сохранять и методы развития состояния «активного спокойствия» в сложных жизненных ситуациях;
· Психологическая защита: как научиться защищать свои интересы, не нападая на других людей;
· Наша работа: насколько мы довольны собой и своим положением, какие у нас перспективы, как научиться перестать «бегать от себя» и искать «подходящее место»?
Методика обучения:
Семинар-тренинг проходит в формате «мастер-класс», что обеспечивает рациональное сочетание изучения методик и практических занятий. В качестве кейсов разбираются ситуации участников обучения.
Для успешного внедрения изученных «инструментов»
Вы получите много полезных и практичных технологий;
Формат обучения:
16 академических часов,
2 дня занятий по 8 академических часов. Ежедневно предусмотрены две кофейные паузы и обеденный перерыв;